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薬用SimiTRY(シミトリー)について話をしようか

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薬用SimiTRY(シミトリー)の知っておいて損はない基本的な情報から、一般にはあまり知られていない情報まで記事にしていきますのでそれまで少しお待ち下さい。

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マル秘情報が入手されるまで、管理人の薬用SimiTRY(シミトリー)とは関係ないかもしれませんが、『ポイントサイトに関する質問と回答』に関することとりあえず書いておきます。

ポイントサイトについてご質問がありましたのでお答えしたいと思います。

寝ても夢で辛くてうなされて起きても辛くて、非常に苦しい(涙)辛い(涙…

寝ても夢で辛くてうなされて起きても辛くて、非常に苦しい(涙)辛い(涙)悲しい(涙) 寝た気がしない(涙)

人生ってこんなに苦しいでしょうか?

(質問のあった日:2018年7月10日)

涙自律訓練法、悪夢障害、自己催眠法、辛い夢、人生、パーキンソン病についてのご質問のようですね。

このポイントサイトに関する質問に対する回答

○寝ても夢で辛くてうなされて起きても辛くて寝た気がしない場合、もしかするとそれは『悪夢障害』ではないでしょうか?

悪夢障害かどうかを判断するには、

?夜に何度も起きてしまい、同時に辛い夢を思い出してしまう。

?起きてからも、辛い夢の内容を明確に思い出せてしまう。

?特に、朝方にかけて辛い夢を見てしまう。

?辛い夢の中で、嫌悪感・恐怖・負の感情などを感じてしまう。

?辛い夢から起きてしまった後、なかなか寝付けない。

などのいずれかに当てはまるかを、『辛い夢を見て起きてしまう』ことをポイントに診断してみましょう。

それこそが、辛い夢を見て起きてしまう『中途覚醒』の根本的な原因と考えられるワケです。

もし『悪夢障害』の原因が薬の服用などにある場合、降圧薬(βブロッカー)・認知症治療薬(アセチルコリンエステラーゼ阻害薬)・抗ヒスタミン薬・パーキンソン病の治療薬(L−ドーパ)・抗うつ薬などが寝ても夢で辛くてうなされて起きてしまう一因でもあるため、薬物療法に精通している意志に相談してみましょう。

もし『悪夢障害』の原因が薬の服用以外などにある場合、身体や心理的な不安・興奮状態などを落ち着かせる自律訓練法(自己催眠法)の準備も次に書いておくので、そちらを寝る前にお試しになってみてはいかがでしょうか。

?事前にトイレを済ませ、緩めの下着を着用し、メガネ・ネックレスなどの貴金属類・ベルト・メガネなどは外しておく。

長髪でポニーテールなど髪を束ねている場合、ほどいて元に戻す。

?静かでリラックスできる部屋などの場所で明かりを消したり・カーテンを引いて暗めにし、椅子などに座る。

寝る姿勢でする場合、硬めの場所ではなく柔らかめのマットや寝具などで行う。

これらを準備した上で、自律訓練法(自己催眠法)で検索し行うとよいでしょう。

※ただし、自律訓練法(自己催眠法)の効果が期待できない禁忌症・非適応症などもありますのでご注意を!

●「眠りと夢の診断サイト ときあwith夢占い」というブログをしてます。どうしても気になる場合、こちら

ネット関係に詳しい管理人からの補足コメント

特になし。

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